حبوب السمك : حابه اكلمكم عن حبوب السمك (omega3) و هو احد الاحماض الدهنية التي لا يستطيع الجسم تصنيعها وتساهم بشكل كبير في عملية التخسيس حيث يزيد الأوميجا 3 من عمليات الحرق للدهون بنسبة 22% في حالة أستمر الإنسان في تناوله لمدة ثلاثة أشهر كما أنه يني الكتل العضلية ويحافظ عليها لأنه يساعد على زيادة نسبة هرمون التيستسترون وهو الهرمون البنائي في الجسم على حساب الهرمون الهدم وهو الكروتيزول.يقلل أوميجا 3 بلس نسبة إفراز الجسم للأنسولين لانه يزيد من حساسية الجسم له مما يجعله يفرز بنسبة أقل ويخزن بصورة طبيعية دون أي أضرار ، وهذا يمكن مستخدمة الأوميجا 3 من تناول الكاربوهيدرات بصورة طبيعية دون التأثير على الوزن دون الخوف من تراكم السكريات والدهون.يتم تنظيم عمليات الأيض الغذائية لأن الأوميجا 3 بلس تساعد على إراحة العضلات عقب التمرينات خاصة تلك التي يقوم بها الرياضيون مستخدميين الحديد كما أنه تزيد من نسب الكتل العضلية.
